10月23日，十三屆全國人大常委會第三十一次會議表決通過了家庭教育促進法，這是我國首次就家庭教育進行專門立法。作為家長，我們永遠是孩子成長的第一責任人。為此，教育部發文提出，家長要有意識擔當、角色擔當和行動擔當。作為家長，我們應該做什么、怎么做？今天給您提出一些建議，一起來看~
一、家長的意識擔當——責任 · 陪伴 · 質量
責任意識
孩子的成長，離不開父母的教導，家庭的熏陶。減輕學業負擔，不代表減去父母的責任，與之相反，它更要考驗父母的擔當。優秀的父母不在于學歷的高低、文化的多少，而在于是否有責任意識。陪伴是責任，養育是責任，以身作則是責任。履行父母的責任，就是對孩子人生負責。
陪伴意識
孩子的童年只有一次，評價人生的方式絕不僅僅是贏在起跑線，能夠跑完馬拉松的才是高手。如今沒有了課外培訓，我們更該利用孩子多出來的時間，做好父母的陪伴，策劃合理的安排。家庭是孩子成長的主陣地，家庭教育是孩子成長中最重要的教育。真正優秀的父母，不在于為孩子報了多少班，而在于是否真正參與了孩子的成長。減負減不掉孩子的成長，因為成長是父母與孩子共同完成的一場修行。
質量意識
“雙減”，減去了作業的總量，減去了課外培訓，學習回歸課堂，但同一個班級的孩子各有所長，在普遍性的教育模式中，難免出現行為和成績上的差異。作為最了解孩子的人，家長要更專注于培養孩子的自控力、專注力和情緒管理能力，與老師攜手，共同為孩子成長助力。要知道，孩子的學習是爬坡，更要家長和學校的“雙向奔赴”。
二、家長的角色擔當——全方位陪伴益處多
心理營養師
給孩子一份心靈的力量
當孩子遇到煩惱的時候，我們是否能讓他愿意敞開心扉，放心傾訴？當孩子遇到挫折的時候，我們是否能及時發現，給予他精神的力量？當孩子遇到問題的時候，我們是否能及時安慰、鼓勵？當孩子犯錯的時候，我們是否能解讀他的心理密碼，關懷他內心的溫度？要知道，讓孩子成為身心健康的人，是比成績更重要的事。
學習引領師
給孩子做好學習榜樣
在孩子學習的過程，父母不是監督師，不是糾錯師，而是引領師。我們要做的，就是讓自己成為孩子眼中的榜樣。
真正最好的教育是行為層面，讓孩子真正行動的方式永遠是言傳身教，當父母發自內心地愛上學習，不斷成長，孩子自然能從中汲取充足的能量。做個成長型家長，讓自己的不斷學習、不斷成長、不斷拔節的榜樣行動，影響孩子，改變孩子，成就孩子。
人生指導師
給孩子人生方向指引
家長是孩子人生中最重要的導師。一個人的成長，如果沒有導師的指引，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動。
當孩子沒有目標的時候，家長要做好方向引導，幫助孩子立志立大志，將個人的學習成長與國家命運緊緊相連，幫助孩子找到成長的內生動力。
習慣監督師
給孩子成長保駕護航
“雙減”政策落地，與其把目光聚焦孩子的成績是否下降，不如退一步重新培養孩子的學習習慣，才能真正為孩子的成長保駕護航。在持之以恒的磨合中形成真正有價值又適合孩子的習慣，這一切都需要家長的耐心，堅持監督，及時鞏固。
興趣合伙人
應對特長培訓
孩子的興趣和需求應該由孩子自己決定，而不以父母的認知決定，父母是孩子興趣的合伙人，而不是決定者。因此，此時我們更要注重培養孩子自我發掘的能力，并利用課余的時間培養孩子的興趣，把興趣發展成人生夢想，當好孩子的夢想合伙人。
三、家長的行動擔當
為了孩子的成長，收好這份“任務單”
任務1：督促學習，養成自律
什么樣的孩子最省心？一定是自律的孩子。
自律的孩子，不需要家長和老師過多提醒，玩手機打游戲不用想方設法地堵，知道什么時間該做什么樣的事。一個孩子有多優秀，看他自律的程度就知道了。但有句話說得好：父母管教是基礎，孩子自覺自律是目的。孩子之所以是孩子，就在于他沒有自覺性，任何一個自律的孩子，那一定是父母嚴格管教和正確督導的結果。家長不能寄希望于學校，寄希望于孩子學會自覺，就當起了甩手掌柜。家長不督促，那孩子以后會更加不自覺，更加為所欲為。當孩子不想學習、懶散放縱時，用恰當的方式“逼”他一把。少有天生愛學習、自律的孩子，都靠父母的狠心和堅持。
任務2：培養習慣，全面發展
著名教育家葉圣陶先生說過：“教育的本質，就是培養習慣。”真正拉開孩子差距的，不是智商，而是從小養成的習慣。
學習習慣
— 課前預習，課上認真聽講，課后及時復習。
— 勤記筆記，積極思考，大膽發言，敢于質疑。
— 養成正確的讀書寫字姿勢，自覺閱讀課外書。
……
生活習慣
— 每晚準備好第二天要用到的教材、學習用品等。
— 早睡早起，按時吃飯，少吃零食，自己的事情自己做。
— 每天保持適當的身體鍛煉，注意個人衛生。
……
任務3：重視陪伴，用心溝通
陪伴的本質是一種教育，沒有陪伴，父母就不可能讀懂孩子的內心，更不用說引領孩子健康成長。
不是呼喚各位家長抓緊每一分鐘陪伴孩子，而是抓緊陪孩子的每一分鐘，做到高質量陪伴。陪孩子要“用心”，而不是“用力”，了解孩子的心理需求，多和孩子溝通。
親子共讀
我們可以和孩子共讀一本書，用父母的力量影響孩子，感染孩子，養成閱讀的習慣。
戶外活動
經常帶孩子到戶外走一走，與大自然親密接觸，使其心胸開闊，心情愉悅。
任務4：相互配合，支持老師
“雙減”政策落地，不單單是學校的事，它需要家庭、學校共同努力，協同推進。兩者之間要相互配合、相互支持，才會形成合力。
在與老師并肩前行的長路上，請家長做到：
相信老師的專業精神
老師具有教書育人的專業性，不能以偏概全，以個別問題代表整個教師群體。請信任老師，不在孩子的面前議論老師，更不要以想當然的態度揣測老師。當你為孩子挨老師批評而心疼時，請你想一想老師的動機和初心。
與老師保持良好的溝通
聯動老師，參與指導孩子的學習方法。多聽聽老師的意見，學會尊重老師。在孩子所存在的問題上，只有雙方保持一種愉快而積極的溝通方式，才能共同尋求解決問題的方法。
用心教育，用心陪伴，關心孩子，跟孩子一起成長，一起進步！
