5月7日，福田區南園街道開展了第三期家校社合作家委心理志愿者賦能系列課——《自控力之學會自我管理》，旨在通過轄區內學校已有的家委群體建立知識豐富、教育有方的心理志愿者群體，提升總體居民家長家庭教育能力，幫助孩子們身心健康成長。

　　課程伊始，心理服務站的陳老師給家委朋友們播放了心理學研究史上著名的“棉花糖實驗”，并采用引導式提問的方式告訴大家自控力對孩子的成長的重要性。如何提升孩子的自控力是家長們最關心的問題。陳老師針對這一問題進行了詳細的講解，包括自控力的科學訓練方式、意志力的冷熱系統、習慣的養成規律以及如何通過正確的獎勵機制激發自控力等。

　　此外，陳老師還跟大家講解如何因人而異制定自控力訓練計劃并落實到生活中。他現場邀請家長提出案例，并結合案例進行講解分析，給家長提出具體的自控力評估方法，引導他們現場制定自己的自控力訓練計劃表。

　　課后，大家紛紛表示回家后會嘗試用課上學到的方法，以身作則，從自身做起，從小目標、小計劃開始，帶動孩子一起培養自控力。