當(dāng)氣溫降多零下以下的時(shí)候，心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率也會(huì)相應(yīng)的提高，冬天成了心腦血管疾病的最難熬的季節(jié)。

　　寒潮來(lái)襲，心腦血管病人應(yīng)該采取哪些措施才能夠安度寒冬呢？健康中國(guó)邀請(qǐng)了權(quán)威專(zhuān)家為大家答疑解惑。

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：王擁軍

　　北京天壇醫(yī)院副院長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

　　寒潮與心腦血管病啥關(guān)系？

　　心腦血管病的發(fā)病跟血壓相關(guān)。當(dāng)寒潮來(lái)的時(shí)候，人的血壓會(huì)波動(dòng)，腦血管和心血管的承受力是最大的。

　　另外，寒潮來(lái)時(shí)，由于人在抵御外界極寒的情況下會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，促使體內(nèi)一些應(yīng)激激素排放，也會(huì)加重心腦血管的負(fù)擔(dān)。

　　寒潮到來(lái)時(shí)，由于外邊濕度比較低，人容易脫水，血液流動(dòng)性會(huì)發(fā)生改變。這些綜合因素造成在極寒天氣下心腦血管發(fā)病會(huì)成倍增加。

　　如何應(yīng)對(duì)？

　　當(dāng)氣溫降到0度以下時(shí)，心腦血管的發(fā)病率和死亡率就會(huì)提高。

　　第一，要盡可能減少外出。如果有不可避免的外出活動(dòng)，要注意保暖。

　　第二，對(duì)危險(xiǎn)因素的監(jiān)控要更頻繁，比如血壓要每天測(cè)一下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)或不平穩(wěn)時(shí)，早點(diǎn)去咨詢(xún)醫(yī)生，讓醫(yī)生給你找到更好、更平穩(wěn)的控制血壓的辦法。以防出現(xiàn)心腦血管疾病的危重事件，危及健康和生命。

　　健康中國(guó)還有這些貼心小提示：

　　提示一：預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病嚴(yán)冬季節(jié)，易造成呼吸道傳染病的發(fā)生。廣大市民要注意適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；保持良好的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持均衡飲食；根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，如必須外出，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間置身戶(hù)外。中老年人戶(hù)外鍛煉需避開(kāi)早晚低溫時(shí)段，注意防寒保暖。提示二：預(yù)防交通傷害事故 駕駛員要保持車(chē)況良好，對(duì)車(chē)輛采取必要的防滑措施，嚴(yán)格執(zhí)行交通規(guī)則，安全行駛，特別要注意避讓行人。行人、騎車(chē)人要注意路面狀況，謹(jǐn)防滑倒，老年人要盡量減少出門(mén)，市民出門(mén)時(shí)應(yīng)盡可能換上鞋底有深齒、防滑、保暖的平底鞋，女性不要穿高跟鞋。如遇結(jié)冰路面，應(yīng)慢行。如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢(shì)最易造成手臂骨折，可將身體順勢(shì)倒地，因衣服厚實(shí)，不易造成損傷。提示三：預(yù)防一氧化碳中毒天氣寒冷，人們更容易門(mén)窗緊閉，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發(fā)中毒事件。要保持正在使用的設(shè)施設(shè)備處于良好狀態(tài)，正確使用煤氣灶等設(shè)施，注意室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)煤氣泄漏事件，應(yīng)立即關(guān)閉氣源，開(kāi)窗通氣，對(duì)中毒患者采取臨時(shí)性救護(hù)措施，在通風(fēng)場(chǎng)所開(kāi)展人工呼吸，并迅速撥打120求助。小心使用碳火爐，；直接桶盆不可取，煤爐須得有煙囪，煙道要暢通，燃燒要完全，定時(shí)換氣與通風(fēng)。提示四：關(guān)注特殊人群 老年人、孕產(chǎn)婦、兒童和心腦血管疾病(腦中風(fēng)、冠心病等)及慢性支氣管炎和哮喘患者，在降溫天氣是比較容易患病的群體，要特別予以關(guān)注。要注意保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉；家人要注意關(guān)心，最好不要讓他們獨(dú)處，同時(shí)關(guān)注他們的飲食起居。一旦發(fā)生身體不適，要及時(shí)到醫(yī)院就診。