當氣溫降多零下以下的時候，心腦血管疾病的發病率和死亡率也會相應的提高，冬天成了心腦血管疾病的最難熬的季節。

　　寒潮來襲，心腦血管病人應該采取哪些措施才能夠安度寒冬呢？健康中國邀請了權威專家為大家答疑解惑。

　　受訪專家：王擁軍

　　北京天壇醫院副院長神經內科主任醫師

　　寒潮與心腦血管病啥關系？

　　心腦血管病的發病跟血壓相關。當寒潮來的時候，人的血壓會波動，腦血管和心血管的承受力是最大的。

　　另外，寒潮來時，由于人在抵御外界極寒的情況下會出現應激反應，促使體內一些應激激素排放，也會加重心腦血管的負擔。

　　寒潮到來時，由于外邊濕度比較低，人容易脫水，血液流動性會發生改變。這些綜合因素造成在極寒天氣下心腦血管發病會成倍增加。

　　如何應對？

　　當氣溫降到0度以下時，心腦血管的發病率和死亡率就會提高。

　　第一，要盡可能減少外出。如果有不可避免的外出活動，要注意保暖。

　　第二，對危險因素的監控要更頻繁，比如血壓要每天測一下，當發現血壓波動或不平穩時，早點去咨詢醫生，讓醫生給你找到更好、更平穩的控制血壓的辦法。以防出現心腦血管疾病的危重事件，危及健康和生命。

　　健康中國還有這些貼心小提示：

　　提示一：預防呼吸系統疾病嚴冬季節，易造成呼吸道傳染病的發生。廣大市民要注意適當開窗通風，保持室內空氣流通；保持良好的生活規律，注意勞逸結合，保持均衡飲食；根據天氣變化適時增減衣服，兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所，如必須外出，應避免長時間置身戶外。中老年人戶外鍛煉需避開早晚低溫時段，注意防寒保暖。提示二：預防交通傷害事故 駕駛員要保持車況良好，對車輛采取必要的防滑措施，嚴格執行交通規則，安全行駛，特別要注意避讓行人。行人、騎車人要注意路面狀況，謹防滑倒，老年人要盡量減少出門，市民出門時應盡可能換上鞋底有深齒、防滑、保暖的平底鞋，女性不要穿高跟鞋。如遇結冰路面，應慢行。如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地，因衣服厚實，不易造成損傷。提示三：預防一氧化碳中毒天氣寒冷，人們更容易門窗緊閉，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發中毒事件。要保持正在使用的設施設備處于良好狀態，正確使用煤氣灶等設施，注意室內通風，出現煤氣泄漏事件，應立即關閉氣源，開窗通氣，對中毒患者采取臨時性救護措施，在通風場所開展人工呼吸，并迅速撥打120求助。小心使用碳火爐，；直接桶盆不可取，煤爐須得有煙囪，煙道要暢通，燃燒要完全，定時換氣與通風。提示四：關注特殊人群 老年人、孕產婦、兒童和心腦血管疾病(腦中風、冠心病等)及慢性支氣管炎和哮喘患者，在降溫天氣是比較容易患病的群體，要特別予以關注。要注意保暖，加強營養，適度鍛煉；家人要注意關心，最好不要讓他們獨處，同時關注他們的飲食起居。一旦發生身體不適，要及時到醫院就診。