彩繪曼陀羅，治愈內(nèi)心壓力——福田區(qū)殘聯(lián)開展曼陀羅藝術(shù)表達(dá)心理團(tuán)輔活動(dòng)

　　為關(guān)愛殘友及家屬心理健康，舒緩生活壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒，近日，福田區(qū)殘聯(lián)五樓家屬資源中心開展曼陀羅繪畫減壓的心理團(tuán)輔活動(dòng)，吸引24名殘友及家屬積極參與。活動(dòng)以藝術(shù)療愈為載體，讓大家在沉浸式繪畫創(chuàng)作中釋放身心壓力，涵養(yǎng)積極心態(tài)。

　　活動(dòng)伊始，授課老師以“壓力”為切入點(diǎn)，引導(dǎo)大家分享近期生活中面臨的壓力源及應(yīng)對方式，在輕松坦誠的交流中，呼吁大家正視過度壓力對身心帶來的影響，主動(dòng)尋找適合自己的釋放途徑。隨后，老師介紹了曼陀羅繪畫的起源、基本結(jié)構(gòu)與心理療愈作用，幫助參與者對這一藝術(shù)表達(dá)形式建立初步認(rèn)知，為后續(xù)實(shí)操創(chuàng)作做好理論鋪墊與情緒引導(dǎo)。

　　在此基礎(chǔ)上，本次活動(dòng)設(shè)置自由創(chuàng)作、圖案涂色兩種曼陀羅創(chuàng)作模式，供參與者結(jié)合自身心境與喜好自主選擇。大家放下焦躁與疲憊，靜心執(zhí)筆、專注創(chuàng)作，將內(nèi)心的情緒與感悟融入畫筆與色彩之間，創(chuàng)作的作品各具特色、新意滿滿——有的巧妙融入廣東地域地圖元素，有的勾勒出靈動(dòng)流水意象，有的以繽紛彩虹配色傳遞美好期許，一幅幅獨(dú)一無二的曼陀羅作品，生動(dòng)展現(xiàn)了參與者豐富細(xì)膩的內(nèi)心世界。

　　在作品分享交流環(huán)節(jié)，參與者們依次展示個(gè)人作品，分享創(chuàng)作時(shí)的心境、構(gòu)思與感悟。大家紛紛表示，在專注繪畫的過程中，內(nèi)心變得格外平靜，繁雜的思緒得到梳理，身心壓力得到有效釋放，完成作品后更收獲了滿滿的成就感。一位殘友家屬感慨道：“在一筆一畫的涂繪中，所有的煩惱都慢慢消散了，整個(gè)人都輕松通透了。”

　　此次曼陀羅繪畫心理團(tuán)輔活動(dòng)，以輕柔治愈的藝術(shù)形式，為殘友及家屬搭建了情緒表達(dá)、壓力釋放、心靈交流的平臺(tái)，有效緩解了大家的心理壓力，進(jìn)一步提升了轄區(qū)殘友及家屬的心理健康意識(shí)。下一步，福田區(qū)殘聯(lián)將持續(xù)聚焦殘友及家屬的心理服務(wù)需求，常態(tài)化開展多元化、暖心化的心理健康服務(wù)活動(dòng)，用心守護(hù)特殊群體身心健康，以精準(zhǔn)溫情的服務(wù)為轄區(qū)殘友及家屬的美好生活保駕護(hù)航。

　　通訊員 丘麗玲 楊茵