空調病是夏季環境因素所致的疾病。近年來，隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發病率逐年增高。 

　　一、空調病因何而起  

　　  呼吸科專家高蓓蘭說，空調病并非一種專門的疾病，而是一組癥狀的統稱，即空調綜合征。通常表現為鼻塞、咽喉腫痛、頭疼頭暈、打噴嚏、發燒、耳鳴、乏力、疲倦等，少數人群還會出現皮膚發干粗糙、易過敏，不同程度的手腳麻木、四肢肌肉關節酸痛。嚴重者還可導致老慢支急性發作、腦梗等。  

　　   空調病的誘因，首先是冷空氣的過度刺激。夏天炎熱，走在室外常常渾身冒汗、毛孔汗腺全部開放，可一旦走入溫度較低的空調房間內，受到冷空氣的侵入，人體皮膚表面溫度便會迅速變低、汗腺收縮。     

　　其次是干燥。空調降溫同時也產生大量的冷凝水，使室內的空氣變得越來越干燥，導致眼睛干澀、嘴唇干。密閉干燥環境還會導致鼻咽部、鼻黏膜變干，嚴重時會發生干裂，易于細菌直接侵犯，引起感染。  

　　  有關專家表示，一個容易被忽視、但對誘發空調綜合征非常關鍵的因素，是室內污染。空調經一段時間使用后會存在大量細菌，如長時間在空調環境內，病菌可直接侵犯氣道，感染呼吸道疾病。 此外，室內環境中大量的紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材都有不同程度的污染元素排放，加上細菌孢子、各種微生物蟲卵等，都成為室內污染源。  

　　二、合理使用空調  

　　  科學正確使用空調，維護健康，就要盡量降低空調環境“冷、干、污染”的影響。  

　　  首先，合理設置空調溫度。一般夏季空調房間溫度設定在26℃至28℃比較適宜。氣溫較高時，可將室內外溫差調至6℃至7℃左右為宜；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃至5℃。  

　　  其次，從戶外進入空調室內時，有汗應先換掉濕衣服，擦干汗水，切勿立于空調風口圖一時痛快；從空調環境中外出，則應先在有陰涼的地方活動片刻，待身體適應后再到悶熱的環境下活動。若在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上；同時注意適當戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。  

　　  最后，針對空調環境過干以及污染，最簡便有效的方法是定時開窗通風。使室外新鮮氣體進入室內，保持空氣新鮮度。同時要定期清洗空調，過濾膜應及時更換，冷卻盤須定期清洗。  

　　  為預防包括“空調病”在內的夏日疾病，建議平時多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子木耳等；飲食上多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜以及蛋肉、牛奶等蛋白質含量豐富的食品，少吃冷凍食品和冷飲。