青少年處于兒童向成人過渡的階段，生理和心理發生著巨大變化。體格生長迅速，內臟器官功能逐步完善，兩性的第二性征更加明顯，男孩出現遺精、女孩出現月經，到青春期晚期已具備生殖功能。處于過渡期的青少年，自我意識逐漸增強，渴望獨立，人生觀、價值觀逐漸形成，性意識覺醒和發展，但生理和心理尚未完全成熟，需要關注和正確引導。

　　青少年應該培養健康的行為生活方式。要有充足睡眠，保證精力充沛;保持平衡膳食，加強戶外活動，預防超重和肥胖;培養良好的用眼習慣，避免長時間看書、看電視和電子屏、玩電子游戲，每天堅持做眼保健操，保護視力，預防近視;遠離煙草和酒精，拒絕毒品。

　　青少年要從正規渠道獲取生殖與性健康信息，拒絕性騷擾、性誘惑和性暴力，避免過早發生性行為。不安全性行為可能帶來意外妊娠或性傳播疾病，嚴重危害青少年身心健康。