什么是三伏天

　　出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”后，全國多地將會進入持續高溫模式。今年的三伏日期分別是7月16日、7月26日、8月15日。

　　為什么三伏天要做灸法

　　三伏天是一年之中陽氣最旺盛的時候，在這個時候做灸法，可以借助大自然界的陽氣，通過灸把陽氣儲存于體內。達到祛風散寒，溫經通絡，強身健體的作用，激活機體的免疫能力，增強機體的抵抗能力，達到冬病夏治的防治作用。適用的人群包括：哮喘、過敏性鼻炎等肺系疾病，痛經、月經不調等婦科疾病，失眠等內科疾病，頸肩腰腿痛等骨傷科疾病。

　　今年三伏灸可以怎么做

　　中山大學附屬第八醫院中醫科引入符文彬教授學術團隊及思想，在今年三伏天為深圳市民量身定做了一套三伏灸指南，包括有普通艾灸、精灸、火龍灸、隔姜灸、火熨術、火龍罐、溫通罐等。現將各特色灸法介紹如下：

　　火龍灸

　　火龍灸又稱火龍督脈鋪灸，是一種獨特的大面積灸法，因其操作起來形似火龍，熱力持續深廣如龍之有力而得名。火龍灸是把艾絨隔著通透性較好的柔軟布料，點燃艾絨取滲透性，熄滅后通過按、壓、推、點等手法，幫助艾灸力度更加滲透入體內的一種中醫技法，根據患者情況，可選擇是否增加藥酒。以達到溫通散寒、疏通經絡、祛瘀止痛、溫陽祛濕等作用。

　　適用于：腹脹、月經不調、痛經、宮寒、失眠、頭暈、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰背部肌肉損傷、心腦血管供血不足等。

　　隔姜灸 

　　隔姜鋪灸是借助特制的工具，將姜蓉制成鋪灸物鋪置在身體上，再鋪置不同形狀及規格的艾絨進行施灸以達到溫通散寒、祛瘀止痛、溫陽通絡等作用的一種中醫技法。隔姜鋪灸具有施灸面積廣、熱力深透、刺激量大、作用持久、療效顯著的特點。

　　適用于：手腳冰涼，痛經，月經不調，受風、寒、濕邪導致的頸、肩、腰、腿的軟組織疼痛和關節疼痛，失眠，更年期潮熱，神經內分泌失調等。

　　火熨術

　　是一種借用藥酒及火熨之熱力，讓藥性透于施術部位的技術方法，以達到益氣活血，溫經散寒作用的一種中醫技法。

　　適用于：久病隱痛，肌肉酸痛，骨關節游走性痛，胃寒痙攣，寒濕痛經，風寒濕痹型腰痛等。

　　火龍罐

　　火龍罐綜合灸療法是集推拿、刮痧、艾灸、按摩、熨燙、點穴功能于一體，作用在局部或者全身皮膚，結合揉、碾、推、按、點、搖、閃、震、熨、燙等方法，以達到調和陰陽、疏通經絡、散寒止痛等作用的一種中醫技法。

　　適用于：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰背部肌肉損傷、急性腰扭傷、便秘、腹脹、月經不調、痛經、失眠及中醫的風、寒、濕、瘀所致的痹癥等。

　　 溫通罐 

　　溫通撥筋療法是使用溫通撥筋罐，作用在局部或者全身皮膚，綜合灸法、刮痧、藥物罐及推拿等多種中醫治療方法的優點，以達到疏通經絡、溫經散寒、祛瘀止痛等作用的一種中醫技法。

　　適用于：脊柱軟傷類病癥，如頸椎病；腰背部肌肉損傷，如急性腰扭傷；胃腸類疾病，如便秘、腹脹、消化不良；婦科疾病，月經不調、痛經；中醫的風、寒、濕所致的痹癥；外傷骨折后的水腫、中風后遺癥、糖尿病致的酸、麻、脹、痛。