近日，南園街道在中信國際大廈·信悅匯開啟健康活動月主題活動，以沉浸式“健康嘉年華”形式，將健康理念融入趣味互動，為轄區(qū)居民帶來一場有趣又有益的健康體驗(yàn)。

　　聚焦體重管理：為生活減負(fù)，向健康邁進(jìn)

　　活動期間，健康專家圍繞“健康體重，一起行動”主題，以“BMI與健康風(fēng)險”為切入點(diǎn)，深入淺出地為居民講解相關(guān)知識。通過生動的案例，解析體重管理的黃金法則，讓居民們深刻認(rèn)識到保持健康體重對身體健康的重要性。

　　在慢性病防控咨詢臺前，工作人員先為大家測量身高、體重、血糖、血壓，再結(jié)合數(shù)據(jù)為居民定制個性化的體重干預(yù)方案。“您血糖有點(diǎn)偏高，平時要少吃白米飯，多吃雜糧；每天飯后散步30分鐘，對控制血糖很有幫助。”結(jié)合檢測報告，專家從飲食、運(yùn)動到生活習(xí)慣給出具體建議，實(shí)現(xiàn)健康科普從“知識傳播”到“服務(wù)提供”再到“親身體驗(yàn)”的閉環(huán)，讓居民們掌握適合自己的體重管理方法。

　　創(chuàng)新互動模式：以趣味搭橋，讓健康落地

　　區(qū)別于傳統(tǒng)的說教式健康宣教，此次活動現(xiàn)場以“互動+游戲”的創(chuàng)新方式，重構(gòu)健康傳播模式。在急救技能培訓(xùn)環(huán)節(jié)，一改往日單純的理論講解，采用培訓(xùn)和實(shí)操相結(jié)合的方式，吸引了眾多群眾積極參與。

　　“我運(yùn)動，我健康”環(huán)節(jié)則成為小朋友們的主場，現(xiàn)場小朋友們紛紛展現(xiàn)高超“繩”技，不僅點(diǎn)燃了現(xiàn)場的熱烈氣氛，也將健康運(yùn)動的理念傳遞給每一位參與者。

　　更有“有獎知識問答”環(huán)節(jié)，題目涵蓋健康飲食、運(yùn)動保健、疾病預(yù)防等多個方面。居民們在一問一答間，輕松掌握健康生活技巧，同時還有機(jī)會獲得實(shí)用的健康禮品。這種“可觸摸、可參與”的形式，成功地將健康體重理念從書本上的書面知識，轉(zhuǎn)變?yōu)榫用袢粘Ｉ钪锌邵`行的習(xí)慣。

　　拓展健康維度：從身心呵護(hù)，筑生活底色

　　在本次健康活動月中，“心域?qū)Ш健边@一親子互動心理活動成為了親子關(guān)系升溫的奇妙紐帶。活動現(xiàn)場，家長與孩子們圍坐在一起，參與親子拼圖等考驗(yàn)?zāi)醯男∮螒颉Ｓ螒蚪Y(jié)束后，親子間展開真誠溝通，在輕松氛圍里增進(jìn)彼此理解，打破日常因忙碌生活而產(chǎn)生的親子壁壘，讓家庭關(guān)系更加緊密。

　　睡眠指導(dǎo)活動同樣吸引了眾多居民踴躍參與。咨詢師通過細(xì)致詢問居民的日常作息、睡眠環(huán)境、睡前習(xí)慣等情況，針對失眠、多夢、易驚醒等常見睡眠問題，給出針對性改善建議。從規(guī)律作息時間、營造安靜舒適睡眠環(huán)境，到睡前避免電子產(chǎn)品刺激等，全方位助力居民提升睡眠質(zhì)量。

　　“別抽啦”戒煙引導(dǎo)活動現(xiàn)場，工作人員精心設(shè)置宣傳展板，用詳實(shí)的數(shù)據(jù)和直觀的案例，向居民展示吸煙對身體各器官造成的嚴(yán)重危害，以及二手煙對家人尤其是兒童健康的潛在威脅。同時提供專業(yè)戒煙指導(dǎo)，以及應(yīng)對戒斷反應(yīng)的方法，幫助居民逐步擺脫煙癮，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

（摘自讀特2025年9月2日）