焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷......在飛速運轉的生活節奏中，各種情緒充斥著我們的大腦，心理健康受到越來越多市民的關注。11月25日，一場以“以歌為藥，治愈未來”為主題的音樂療愈活動在福田區華富街道深業上城元宇宙體驗黨群服務中心舉辦，為市民朋友開啟一場美好溫暖的心靈療愈之旅。“謝謝您！”“很感動！”“希望此類活動被更多的社群知道”……參與市民紛紛點贊。

　　本次活動由福田區華富街道黨工委主辦，深圳市第二人民醫院、華富街道政協聯絡工委承辦，福田區政協黨組成員、副主席劉玉新出席，華富街道黨工委委員朱瑩、區政協委員帥菲斐等參加本次活動。活動邀請到了深圳市第二人民醫院康復科音樂專業治療師黃千瑜及國際精神音樂治療師廖建英擔任指導老師，設計多項趣味互動活動。

　　心隨樂動

　　借助音樂《你好歌》《名字歌》《快樂傳遞》等音樂節奏，參與者手持樂器、節拍器等輔助器具，在音樂的律動下，參與者身體、語言、心靈三者協調，和隊友相互配合完成“協奏”，以達到身心放松的狀態。

　　以歌為“藥”

　　在兩位老師的指導下，市民充分體驗到音樂療愈的魅力，跟隨老師的歌聲表達自己，產生情感共鳴，打開封閉的心靈；在樂器的動人節奏中，激發內心的積極情緒，改變能量場。現場笑聲迭起，氣氛歡快，參與者與圍觀者均沉浸其中。

　　心靈療愈

　　音樂治療是一個科學的體系，應用廣泛，通過專業治療師設計的音樂活動，參與者可以提高注意力、增強記憶力，改善情緒，提高內驅力。帥菲斐女士表示，聆聽無固定旋律的音樂或者輕音樂是緩解焦慮、失眠等問題的好方法，也可以通過音樂治療的手段，如音樂冥想、引導想象等，來起到減壓舒緩的作用。

　　音樂療愈活動可以讓身體放松下來，專注當下、釋放壓力，獲取內在力量，深入人際溝通，增強團體的核心凝聚力等。接下來，華富街道黨工委將深入推進“百千萬工程”，聯合深圳市第二人民醫院持續開展系列音樂療愈課程，借助街道星羅棋布“幸福+”黨群服務陣地，以更便捷的方式將更多高品質的惠民活動帶到居民“家門口”，實現“服務好”“群眾滿意”，助力健康社區高質量發展。